Как решить семейные конфликты?

Больше половины браков в России заканчиваются разводом. Печальная статистика. Подводных камней на пути семейного благополучия достаточно много — кризисы 1,3,5,7 лет, недопонимание и другие проблемы могут привести к разрыву. Конечно, не всегда все заканчивается так. Развод — конечная точка в отношениях. А сколько людей просто не счастливы в браке, но продолжают жить вместе. Каково мнение семейного психолога по данному вопросу, как помочь паре разобраться, читайте дальше и вы узнаете несколько простых и эффективных способов улучшить отношения.

Люди, строя семью, хотят быть счастливыми со своей второй половинкой. Счастливая семья — смысл этой фразы для каждого свой. Для кого-то важно взаимопонимание или взаимопомощь; стабильность или общие интересы. И нами движет желание быть счастливыми и сделать человека рядом с собой счастливым. Так почему же столько разводов и расставаний?

Нет готового рецепта для счастья в семье. Но все же есть некоторые моменты, на которые стоит обратить внимание для построения гармоничных отношений.

Разговаривайте. Очень важно говорить, что вам нравится, что не нравится, за что благодарны, а что выводит из себя за доли секунды. Часто мы начинаем воспринимать человека, с которым вместе живем, как продолжение себя, и для того, чтобы найти границу между своими желаниями и желаниями второй половины, надо говорить. Говорить о том, что хочется, о чем мечтается. Мы не знаем, что думает другой человек, но можно спросить. В конфликтных ситуациях тоже стоит разговаривать. Бывает сложно спокойно выразить свое недовольство, особенно когда эмоции переполняют. Тут может помочь фокусировка на цели. Цель — не поругаться, а решить беспокоящую вас ситуацию.

Наполняйте свою жизнь. «День сурка» и бесконечный цикл бытовых дел могут вгонять в тоску и даже самый любимый человек рядом начнет раздражать. Не потому что любовь прошла, а от усталости и однообразия. Интересная книга, интересный фильм, поход в кино или театр — это может быть любое действие, которое вам нравится.

Отдыхайте. Очень часто мы забываем про такую важную вещь, как отдых. Причем не только от работы или бытовых дел — отдыхать нужно и от интернета, сериалов, и даже друг от друга. Отдыхать друг от друга — это не значит разъехаться по разным квартирам или расстаться, это может быть двухчасовая прогулка в одиночестве по парку, поход в кафе или кино без второй половины.

Сравните свои семьи. Как жили ваши родители? Очень часто мы берем пример с родителей. Это происходит автоматически, просто потому что в детстве мы привыкли к этому. Сравните, обсудите, что вам нравится в отношениях ваших родителей; что не нравится; что бы вы хотели делать по-другому? Отвечая друг другу на эти вопросы, вы поймете похожи ли ваши модели семьи, и чтобы вы хотели поменять или улучшить.

Но если есть серьезный конфликт и самим не получается его разрешить, то стоит обратится за помощью к специалисту. На данный момент существует специальное направление в психологии — «Семейное консультирование». Семейный психолог помогает решать проблемы не только между супругами, но и между родителями и детьми. В его область работы входят все проблемы, связанные с семейными отношениями. От личной терапии семейное консультирование отличается тем, что на встречу вы приходите всей семьей. Семейное консультирование — хороший способ решить семейные разногласия гармонично и научится избегать или минимизировать их в будущем.

Статья написана специалистами сайта: http://www.kovalboris.ru, консультация психолога поможет даже в сложной ситуации.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Блог потерянного романтика
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности и пользовательское соглашение .