Может ли человек самостоятельно влиять на своё настроение и контролировать его?

перемена настроенияЗдравствуйте читатели, сегодня мне захотелось поговорить с вами о чём-то приятном и не особо важном, чтобы сильно не загружать мозг. Давайте рассмотрим вопрос: может ли человек самостоятельно влиять на своё настроение и контролировать его? На первый взгляд каждый из вас ответ утвердительно, но я бы не спешил с выводами, а разобрался более детально.

На протяжении всей жизни человек переживает различные эмоции, как положительные так и отрицательные, и находится в определённом состоянии ровно до того момента, пока не произойдёт событие противоположного характера и не поменяет его настроение на иное. То есть люди всё-таки зависят больше от окружающего мира намного больше, чем подозревают.

Но всё же, мы в состоянии влиять своими собственными действиями, на то, что происходит вокруг и, уж точно, улучшать своё настроение мы в силах. К примеру, когда у меня была лёгкая депрессия, я решил изменить ситуацию в лучшую сторону, а сделать это я мог только проверенным уже способом, покупкой новой, необходимой мне вещи. изменить своё настроение

Так вот, после новой покупки, я поднял себе настроение, и мне захотелось действовать и направлять свою, переполнившую меня энергию на благие цели. Значит, это даёт нам повод, считать, что мы сами выбираем своё мироощущение. Но вот с контролем гораздо сложнее, так как каждый день с нами происходят самые разные, как положительные, так и отрицательные события, которые самым прямым образом на нас влияют.

И, чтобы уметь сохранять хорошее расположение духа, невзирая на мелкие жизненные неурядицы и проблемы, надо научиться абстрагироваться от негативных моментов в своей жизни, если они не сказываются на вас кардинальным образом. Помните, что всё можно пережить, и попросту терять драгоценное время на пустые слёзы и самобичевание, которое ничего вам не даст, кроме отрицательных эмоций и упадка сил, неправильно.

Будьте тверды в своих решениях и ответственны за своё настроение, которое самым прямым образом влияет на ваше здоровье. Чем спокойнее и сдержаннее вы будете переживать негатив, тем крепче будут ваши нервы и лучше самочувствие, уж поверьте.

P.S. Хорошая песня, как обычно: Dj Project feat. Adela — Fara tine!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности и пользовательское соглашение .