Нужен ли перерыв в отношениях? Ультиматумы, угрозы и шантаж в отношениях. Как часто вы говорите: я люблю тебя?

Шопинг терапия — как один из лучших способов снять стресс.

        17 Июнь 2014              1 комментарий

как снять стрессЗдравствуйте читатели, долго же я не писал, всё не хватало времени, вот и сейчас его не много, но чтобы показать, что я не забыл о своих читателях, представляю вам интересную статью из рубрики иное мнение, которая расскажет о хорошем способе, который позволит вам успокоить свои эмоции и снять стресс.

Сегодняшняя жизнь окружена стрессом, волнениями и переживаниями. То на работе неприятности, то у детей в школе проблемы. То кушать приготовь, одежду погладь и так миллион дел в день, на которые просто не хватает часов в сутках. Так неделю-две, и вот через месяц чувствуешь себя уже как бессмертный пони. Но долго так не выдержать. Нужно найти свои способы для расслабления. А так и не далеко в депрессию войти. Как всегда говорили врачи: "Нервные клетки не восстанавливаются". Так оно и есть. Но есть множество способов, которые очень быстро выведут вас из депрессии или освободят от стресса. Предлагаю вам несколько полезных советов о том, как расслабиться и избавиться от стресса. Как только чувствуете, что нужно сделать паузу - выбирайте свой способ и релаксируйте.

Покупайте все, но только умеренно

Если вы любите ходить по магазинам и покупать все подряд, то шопинг терапия именно для вас. Поход по магазинам и покупка желанных вещей не хуже, чем несколько походов к психотерапевту. Как только вы зайдете в первый магазин фирменной одежды, то сразу почувствуете отплыв стресса и проплыв нового ощущения: "Хочу!" Это слово хочу, зависнет у вас в голове и выкинет все мысли о стрессе, работе, детях, проблемах и все, что вас беспокоило. Но здесь самое главное не перестараться. Если вы через чур разгонитесь и накупите слишком много вещей, то на следующий день к стрессу присоединится чувство вины. И тогда вам уже прямая дорога в клуб анонимных шопоголиков. А это не тот эффект, который вы хотели получить. Старайтесь также не тратить слишком много. Поставьте себе цель: меряй все, что нравиться, но покупай умеренно. Если у вас проблемы с финансами и вам необходимо экономить, то в этом запросто помогут всевозможные скидки, купоны интернет акции и распродажи.

Главное правило шопинг терапии: Всегда платите наличными! Только таким образом вы сможете отследить уход денег из бюджета и остановить себя в определенный момент. Множество ученых утверждают, что шопинг терапия помогает выйти из плохого настроения в 90% случаях.снять стресс с помощью шопинг терапии

Еще одним способом выхода их стрессового положения является спорт. Занятия как активным спортом, так и менее активным, как йога, помогают отвлечься от ежедневных проблем. Спорт хорошо как для тела, так и для вашего самочувствия. Человек, который занимается регулярно спортом - более устойчив к стрессовым ситуациям.

Так же хорошим способом снять стресс является перемена места или путешествия. Маленькая поездка загород или выезд на природу развеют ваши мысли о плохом. Приятная музыка, машина и дорога к речке - это отличный шаг отдохнуть от повседневности и расслабиться. Если не хочется никуда ехать, то можете провести день дома за просмотром фильмов. Это своего образа тоже способ для релаксации. Можете просмотреть фильм, который я советую.

В заключение хочется сказать, что нас повсюду окружает стресс, но так хочется его избегать и поберечь свои нервы. Не расстраивайтесь по пустякам и умейте дать себе отдых. Ведь вы не вечная машина, и даже не бессмертный пони.

P.S.  И как всегда, в заключении отличная песня от Потерянного романтика: Алина Гросу - Весенний дождь. Включите и забудьте о своих проблемах.

0
        Рубрика: Иное мнение.             Метки:        

К записи "Шопинг терапия — как один из лучших способов снять стресс." есть 1 комментарий

  1. Татьяна:

    шопинг — это мощная терапия в борьбе со стрессом и депрессиями,проверенно походиш по магазинам, накупиш себе всё что хочеш и настроение уже оптимистическое и депрессия забыта.

Оставить свой комментарий

Нажимая на кнопку «Отправить!» я соглашаюсь с политикой конфиденциальности.

« align=»absmiddle